- Desarrollas fuerza, flexibilidad, elasticidad, agilidad y coordinación.
- Alarga músculos.
- Mejora la postura.
- Reduce el estrés.
- Sirve de rehabilitación
- Mejora el autoestima
- Mejora el índice de masa muscular
- Ayuda a la movilidad
- Ayuda al bienestar integral
- No hay impacto en las articulaciones
- Toalla Mediana
- Calcetines
- Cabello recogido
- Botella de Agua
- Ropa cómoda
- Llega puntual: Aprovecha cada minuto de tu sesión.
- Mantén una actitud positiva: El progreso no es lineal, confía en el proceso.
- La constancia es clave: Verás mejores resultados si eres perseverante con tus clases.
Adriana Garcia
Quisiera darle las gracias al equipo Empower, por darnos la clase de movilidad, por pensar en personas como una, o por o edad, o porque hay enfermedad, por
terapia, por simplemente querer empezar y no saber cómo
Te felicito de verdad porque haces un verdadero impacto no solo en la gente fit, sino en la gente que necesitamos esa terapia y movilidad, que en si, para eso se inventó esta disciplina.
Carolina Cuevas
Empecé en Empower en septiembre, es un estudio con horarios flexibles que me encantan. Ahora tomo 6 clases semanales y he notado mejoras en mi postura, coordinación, reducción de medidas, y tengo más energía y paz mental. Las clases se han vuelto mi momento de conexión conmigo misma, y es la mejor decisión que he tomado este año. Estoy completamente enamorada de Pilates.
Paola Sanchez
Empower ha mejorado mi bienestar desde que empecé pilates a principios de 2024. He notado un gran aumento en mi ánimo y menos estrés. Las clases son divertidas y los instructores son muy buenos. He ganado 3 kilos de músculo, mejorado mi flexibilidad y perdido grasa. Ahora disfruto hacer ejercicio, que se ha vuelto emocionante y motivador para mí. ¡Le doy 1000 de 5 estrellas!
